소아과 전문의가 말하는 물놀이 주의법 (감염, 중이염, 탈수)
무더운 여름철, 아이에게 물놀이는 신체 발달과 정서 안정에 좋은 활동입니다. 하지만 소아과 전문의들은 물놀이 전후로 부모가 반드시 주의해야 할 질환들을 경고합니다. 특히 감염병, 중이염, 탈수는 여름철 물놀이 이후 병원 방문으로 이어지는 대표적인 사례입니다. 본 글에서는 소아과 전문의들의 조언을 토대로, 부모가 꼭 알아야 할 안전한 물놀이 수칙과 예방 방법을 상세히 소개합니다.물놀이 후 흔한 감염병 예방법여름철 물놀이는 다양한 감염병에 노출될 위험이 있습니다. 수영장, 계곡, 바다 등 물놀이 장소마다 수질 상태가 다르기 때문에 위생 관리에 각별한 주의가 필요합니다. 실제 소아과 진료실에서는 물놀이 후 며칠 내에 복통, 구토, 설사 증상을 보이는 아이들이 많이 찾아옵니다. 이는 대표적인 수인성 감염병 증상..
2025. 7. 17.
초보 엄마를 위한 아기 수영 안전 가이드 (준비물, 수영복, 체온)
처음으로 아기와 함께 수영을 계획하고 있는 초보 엄마라면 무엇부터 준비해야 할지 막막할 수 있습니다. 수영은 아기의 운동 발달과 정서 안정에 좋은 활동이지만, 안전을 위해 지켜야 할 요소도 많습니다. 이 글에서는 초보 엄마들이 꼭 알아야 할 수영 준비물, 수영복 선택법, 그리고 체온 관리 요령까지 단계별로 상세히 안내합니다.수영 전 준비물 체크리스트아기와 함께하는 첫 수영을 안전하고 편안하게 즐기기 위해서는 철저한 사전 준비가 필요합니다. 초보 엄마일수록 ‘뭘 챙겨야 하지?’라는 고민이 많을 수 있는데요, 아래 준비물 리스트를 꼼꼼히 확인하면 걱정을 덜 수 있습니다.먼저 기본 필수품부터 살펴보겠습니다. 수영복, 방수 기저귀, 수건 2장 이상(물놀이용+샤워용), 래쉬가드 또는 자외선 차단 옷, 아쿠아 슈즈..
2025. 7. 16.
오픈워터 세계적으로 유명한 대회 비교 (접수비용, 코스, 규모, 분위기, 특징, 준비, 가이드)
오픈워터 수영은 실내 수영장과는 전혀 다른 세계입니다. 거센 파도, 바다의 조류, 예측할 수 없는 자연환경은 수영이라는 스포츠를 '도전'으로 바꾸어줍니다. 이러한 도전을 즐기려는 전 세계 수영 애호가들은 매년 다양한 오픈워터 대회를 찾아 떠납니다. 이번 글에서는 전 세계적으로 유명한 오픈워터 대회를 다각도로 비교 분석하여, 구독자 여러분이 나에게 맞는 대회를 선택하고 참여할 수 있도록 돕고자 합니다. 비용, 코스, 규모는 물론, 특별한 분위기와 참가 꿀팁까지 담았습니다.1. 접수비용 비교 – “참가 전에 예산부터!”오픈워터 대회 참가를 계획할 때 가장 먼저 고려해야 할 것은 참가비용입니다.- 리마트 스윔 (스위스): 참가비는 약 80~100 CHF(한화 약 13~15만 원). 유럽 중심지에서 열리며 숙소..
2025. 7. 14.
